Proč jsou ruce a nohy neustále studené - důvody a metody oteplování

Neustále studené ruce a nohy jsou velmi častou poruchou: co dělat a proč se to děje? Může existovat několik důvodů, ale naštěstí existují prostředky..

Pojďme zjistit, jak nejlépe vyřešit tento problém, který se s příchodem zimní sezóny zhoršuje..

Příčiny studených rukou a nohou

Problém neustále studených rukou a nohou je vždy studený, což může také ublížit a zblednout a může se dotknout každého. To je obvykle způsobeno nižšími teplotami a špatnou cirkulací, které narušují správné a úplné okysličení končetin a udržují tyto části chladné. i v létě.

Tyto provokující faktory nejsou jediné, ale zůstávají hlavní a nejčastější..

Pojďme se společně podívat, bod po bodu, co brání správnému prokrvení a proto ochlazuje ruce a nohy:

  • Studený. Hlavním důvodem pro ochlazení paží a nohou je pokles teploty: v zimě trpíme tímto nepohodlí nejvíce. Když je velmi chladno, tělo vyvíjí větší úsilí než obvykle, aby se zahřál, spotřebuje hodně kyslíku a cévy v končetinách se smršťují, aby se snížily tepelné ztráty, což současně vede ke snížení přísunu teplé krve.
  • Pasivní životní styl. Dalším důvodem pro pocit studených rukou a nohou je příliš sedavý životní styl. Dlouhodobý klidný pobyt se zkříženýma nohama nebo ležením na posteli ztěžuje cirkulaci krve, což, stejně jako v případě extrémního ochlazení, snižuje přísun krve do končetin. Proto lékaři doporučují častěji „natáhnout nohy“.
  • Úzkost - psychomotorická agitace - stres. Příčiny, které mohou narušit krevní oběh, a proto vést k problému studených rukou a nohou, jsou pocity úzkosti, vzrušení a stresu. Už jste někdy museli „třást strachem“ před důležitou schůzkou nebo zkouškou? V takových situacích srdce posiluje svou práci, zrychluje puls, ale není dostatek kyslíku pro celé tělo, takže paže a nohy dostávají pouze „zbytky od stolu“.
  • Hormony estrogeny. Ovlivňují průměr periferních krevních cév. Zvýšená hladina estrogenu je pozorována v době ovulace, těhotenství a menopauzy (respektive pokročilého věku žen).
  • Kouření je jedním z faktorů, které předurčují problém studených rukou a nohou. Nikotin je vazokonstriktor, což znamená, že se v jeho přítomnosti cévy stahují, což může vést k pocitu extrémního chladu. To je další důvod, proč se tohoto zlozvyku zbavit.!
  • Alergie - Trávení - Výživa. I jevy, jako jsou alergie, intolerance na potraviny a pomalé trávení, jsou důvody pro ochlazení rukou a nohou, protože v takových situacích je zaznamenán pokles krevního tlaku..

Jaké nemoci vedou ke studeným rukám nebo nohám

Jaké nemoci se mohou projevit ochlazením rukou a nohou:

  • Špatný krevní oběh a srdeční selhání: mechanismus je stále stejný - kyslík nedosahuje na okraj našeho těla. Pokud máte problémy s oběhovým systémem, je pro vaše srdce obtížné pumpovat veškerou krev. V takových případech mohou být ruce a nohy velmi bledé a studené. Porucha je založena na onemocněních srdce a cév, proto by měla být diagnostika a léčba prováděna pod dohledem lékaře..
  • Hypotyreóza: Špatná funkce štítné žlázy může ovlivnit fungování celého těla. Často však lidé trpící hypotyreózou mají nespecifické příznaky, jako je chronická slabost, bledost a otoky, včetně studených rukou a nohou..
  • Kryoglobulinémie: zánět malých krevních cév, zejména v centrálních částech našeho těla. Zde jsou studené ruce a nohy sekundárním příznakem..
  • Onemocnění periferních tepen: Stav, který postihuje končetiny, včetně velkých tepen. Výsledkem je ochlazení rukou a zejména nohou v důsledku poruch oběhového systému.
  • Anémie: nedostatek červených krvinek v krvi, který má kvalitativní důsledky pro transport kyslíku do tkání.
  • Candida: Jedním z hlavních příznaků kandidózy (parazitické houbové onemocnění) je obecný pocit chladu, který se často dotýká nohou.
  • Cervikální: Poranění krčních obratlů, která podporují krk, mohou být doprovázeny řadou příznaků, jako je bolest krku, nevolnost, závratě a brnění v končetinách. V některých případech mohou být ruce „studené“ a necitlivé.
  • Vysoká teplota: Pokud je teplota jádra velmi vysoká a stále stoupá, paže, nohy a další končetiny (uši, nos atd.) Mohou vypadat studené a bledé v důsledku vazokonstrikce, která snižuje periferní oběh.

10 způsobů, jak bojovat s pocity chladu v rukou a nohou

Pokud není důvod, nebo není možné zjistit příčiny chladu v rukou a nohou, nebo se problém vyskytuje jen za určitých okolností, můžete zkusit několik nápravných opatření, která mohou omezit malé příjemné následky.!

  • Noste oblečení vhodné pro sezónu. Pokud je venku velmi chladno, vždy chraňte své tělo vhodným oblečením: teplé ponožky, rukavice, boty.
  • Vhodná velikost obuvi a ponožek. Pokud je venku zima, použijte teplé ponožky, ale dávejte pozor, abyste nebyli příliš těsní, abyste si nemačkali nohy a nezasahovali do oběhu. Ze stejného důvodu noste vždy boty správné velikosti..
  • Žádný pot! Pokud se v problémových oblastech hromadí přebytečná vlhkost, může to v budoucnu vést k dalším problémům (například dermatitida s výskytem vezikul). Dávejte pozor na suché ruce a nohy!
  • Používejte speciální krémy. Pokud jsou vaše paže nebo nohy pokryté prasklinami, pomohou vám krémy na rekonstrukci poškozené pokožky, tj. Zvlhčující a zvláčňující. Vážnější případy mohou vyžadovat masti na bázi kortizonu.
  • Častá masáž ke zmírnění necitlivosti, obnovení barvy pleti a zmírnění otoků a bolesti.
  • Přestat kouřit. Není nic zvláštního na to, abyste řekli: přestaňte kouřit, abyste udrželi zdravé cévy a celé tělo!
  • Pozor na jídlo. Sledujte svůj příjem potravy, abyste se vyhnuli konzumaci alergenních potravin, která mohou zhoršit studené ruce a nohy.
  • Pohybujte se častěji. Nezůstávejte dlouho v jedné poloze, během dne se několikrát pohybujte. Obecně platí, že cvičení!
  • Vezměte si vazodilatátory. Používejte v kuchyni potraviny, které stimulují krevní oběh a zlepšují trávení: bylinkový čaj se zázvorem nebo ginkgo bilobou, koření jako koriandr, chilli, černý pepř, kurkuma, rozmarýn nebo skořice - to vše jsou skvělé vazodilatátory.!
  • Studená a teplá sprcha. Během sprchování střídejte proudy studené a horké vody: to stimuluje krevní oběh!

Proč nohy a ruce mrznou

Obecná informace

Pokud nohy člověka neustále zmrznou, zpravidla se tento stav pro něj postupně stává obvyklým a tento jev nevnímá jako něco alarmujícího. Nohy zpravidla na podzim a v zimě zchladnou, když boty zvlhnou nebo když člověk v zimě mrzne.

Pokud je však člověk neustále chladný v nohou, i když je v teplé a pohodlné místnosti, důvody tohoto jevu jsou spojeny s určitými patologiemi těla. Podobný příznak zpravidla po 40 letech často znepokojuje zástupce obou věkových skupin. Pokud vaše nohy silně zamrznou, je to pravděpodobně způsobeno poruchami krevního oběhu nebo selháním nervového systému. Pokud máte nohy a ruce studené, o tom, co dělat, probereme v článku níže, kde jsou také analyzovány důvody tohoto jevu.

Proč nohy zdravého člověka mrznou?

Nohy jsou regulátorem teploty pro celé jeho tělo. Koneckonců, pro srdce je těžké pumpovat krev do dolních končetin. Proto je posilování nohou velmi důležité. Když budete doma chodit naboso a pak stejným způsobem v létě bosí po trávě, postupně budete odolnější vůči chladu. Vždy byste si měli vybrat boty pouze pro sezónu. Někdy, pokud má člověk zájem o to, proč mu doma mrznou nohy, stačí, aby si tento problém vyměnil za domácí obuv..

Pokud vás zajímá, proč vaše nohy neustále mrznou, důvody mohou souviset se skutečností, že jste zvyklí zabalit se a nosit teplé ponožky při pokojové teplotě. Nejčastěji v takových případech jsou prsty zmrzlé u lidí s malými odchylkami ve fungování autonomního nervového systému..

Pokud jsou nohy zmrzlé, budou studené až do doby, kdy nebudou zahřáté. I když je teplota vzduchu normální a člověk je teplý, chodidla ve studené vodě nebo na studené podlaze se ochladí. Podobný jev se nazývá „příkopová noha“, protože právě v zákopech války nohy často zmrzly i při teplotách nad nulou..

Pokud jsou nohy studené, důvody tohoto jevu mohou souviset se skutečností, že člověk sedí se zastrčenými nohami po dlouhou dobu a je narušen tok krve. Nohy postupně ztuhnou a zamrznou.

Poté, co člověk jednou utrpěl omrzliny, pravidelně si všimne, že jeho nohy jsou studené od kolena k noze. To znamená, že následky po omrzlinách zůstanou na celý život. Zdraví lidé se cítí pohodlně při teplotě 15-17 stupňů, ale ti, kteří kdysi omrzli nohy, mají pocit, že jejich nohy zchladnou i při této teplotě.

Končetiny jsou často chladné u lidí, kteří dodržují velmi přísné diety nebo hladoví.

Proč mi nohy neustále mrznou?

Mnoho lidí se zajímá o to, proč jim mrznou nohy a ruce. Důvody tohoto jevu mohou souviset s řadou faktorů. Ale nejčastěji jsou příčiny studených rukou a nohou spojeny s onemocněním periferních cév. Toto onemocnění postihuje cévy, které přenášejí krev ze srdce a zpět do srdce..

Dále budeme hovořit o důvodech, proč má člověk často studené končetiny rukou a nohou..

Cukrovka

Odpověď na otázku, proč jsou ruce a nohy neustále studené, může být diabetes mellitus. S tímto onemocněním se cévy stávají velmi křehkými, existuje tendence k trombóze. Proto, pokud má člověk neustále studené končetiny při teplotě pohodlí, může to být důkazem rozvoje tak impozantního onemocnění, jako je diabetes mellitus..

Pokud dolní končetiny zchladnou, může to znamenat vznik závažné komplikace zvané „diabetická noha“. V tomto stavu se výživa tkání nohy postupně zhoršuje, a proto se zvyšuje pravděpodobnost vzniku gangrény. S touto komplikací se zvyšuje riziko amputace končetiny..

Raynaudův syndrom

Raynaudova choroba způsobuje časté křeče malých tepen. Výsledkem je, že končetiny špatně reagují na studenou vodu a nízké teploty. Pokud jsou tedy končetiny velmi studené i při pokojové teplotě, měli byste navštívit cévního chirurga a pokusit se najít příčiny tohoto jevu.

Anémie

Pokud má pacient nízké hodnoty hemoglobinu, je významně narušen přísun kyslíku do tkání. Výsledkem je, že metabolické procesy probíhají pomalu, stejně jako tvorba tepla. Při akutní anémii (k tomu dochází při těžké ztrátě krve po úrazech atd.) Se končetiny také prudce ochladí.

Venózní kongesce

Končetiny zmrznou, pokud dojde k ucpání povrchových nebo hlubokých žil nohou. Při žilní kongesci není pociťována pouze zima v nohách, ale také bolest, otok, zejména v noci po těžké námaze. Tento stav může být komplikován flebitidou - zánětem žil, stejně jako trombózou. Za takových podmínek je nutný chirurgický zákrok..

Vyhlazující endarteritida (přerušovaná klaudikace)

Toto onemocnění se obvykle vyvíjí u těch, kteří kouří. V důsledku vývoje chronického zánětlivého procesu vnitřní výstelky tepen se jejich lumen zužuje nebo je znovu trombován. V důsledku toho je průtok arteriální krve významně narušen a pacient trpí silnými bolestmi dolních končetin, i když trochu chodí. Pokud proces postupuje, vše může skončit nekrózou tkání nohy a amputací prstů, chodidla nebo nohy.

Vegeto-vaskulární dystonie

Pokud si člověk neustále klade otázku, proč neustále mrznu, důvody mohou být spojeny s projevy vegetativně-vaskulární dystonie. Toto onemocnění nejčastěji znepokojuje mladé lidi ve věku od 20 do 30 let. U VSD se šířka nádob nezmění včas, když se změní vnější podmínky.

Nízký nebo vysoký krevní tlak

Abnormality krevního tlaku mohou také způsobit chladné končetiny. Při sníženém tlaku se průtok krve zhoršuje na periferii. Pokud je tlak zvýšen, dochází ke zhoršení průtoku krve v důsledku vazospasmu..

Známky poruch průtoku krve

  • Bolest nohou, únava, otoky chodidla nebo bérce. V klidu bolestivost klesá.
  • U břemen, i lehkých, se objeví pocit únavy.
  • Pravidelně se zaznamenává mimovolní křečovité záškuby svalů dolní končetiny a hýždí.
  • Během spánku nebo když je tělo prostě nepohyblivé, jsou narušeny křečovité záškuby nohou a chodidel.

Nevaskulární příčiny studených nohou

Pokud vaše nohy zchladnou a ruce zchladnou, důvody pro to nemusí vždy souviset pouze s poruchami průtoku krve. Existuje řada dalších nevaskulárních faktorů, které takové projevy vyvolávají..

Věkové změny

S věkem dochází v těle k různým změnám. Často po padesáti letech funguje imunitní systém horší, dochází k hormonálním změnám, snižuje se množství svalové hmoty, zhoršuje se průtok krve a zpomalují se metabolické procesy.

Hypotyreóza

Snížení funkčnosti štítné žlázy vede ke zpomalení metabolických procesů, včetně zhoršení přenosu tepla. Pacient se zároveň cítí unavený, je mu často zima, jeho zájem o život klesá.

Končetiny s hypotyreózou jsou neustále studené, pokožka je bledá a suchá, dochází k otokům. Nehty se stávají křehkými, vlasy vypadávají.

Hypokyselinová gastritida se vyskytuje u lidí starších 40 let. Jedná se o stav, kdy se snižuje chuť k jídlu, projevuje se anémie z nedostatku železa. Tento stav se vyvíjí u žen po tyreoiditidě, resekci štítné žlázy, radiační terapii..

Atopická dermatitida v dětství

Pokud člověk trpěl atopickou dermatitidou v dětství, pak si v dospělosti stěžuje, že mu mrznou končetiny. Alergické projevy jsou kombinovány s autonomními poruchami a objevují se ve formě bílého dermografismu. Tento jev je charakterizován skutečností, že pokud přejedete prstem po kůži předloktí, pak se neobjeví červený, ale bílý pruh, což naznačuje vaskulární křeč.

Užívání určitých drog

Končetiny někdy zchladnou, pokud člověk užívá určité léky. K tomu může dojít, pokud je prováděna léčba beta-blokátory (Atenolol, Anaprilin). Ergotové přípravky také způsobují chilliness - jsou předepsány pro některá gynekologická onemocnění.

Akutní alergické projevy

S prudkým rozšířením malých cév, ke kterému dochází při kopřivce nebo Quinckeho edému, dochází k silným tepelným ztrátám a v důsledku toho je zaznamenána chladivost nohou.

Jiné důvody

  • Aktivní zvýšení počtu hub rodu Candida, které způsobuje kandidózu, vyvolává vaskulární křeče.
  • Při těžké dehydrataci nebo nerovnováze elektrolytů, kdy množství hořčíku a chloru v krvi klesá, je pokožka chladná a končetiny jsou chladné.
  • Se srdečním selháním může dojít k akrocyanóze, při které končetiny zmodrají a zchladnou.
  • V důsledku infekčního toxického šoku nebo sepse klesá teplota v důsledku vazospasmu, adheze erytrocytů v kapilárách, krize mikrocirkulace.
  • Pokud se ve střevech vyskytují červi nebo jiní paraziti, uvolňují toxiny, které způsobují vazospazmus.

Neurologická onemocnění

Nemoci periferních nervů mohou po dlouhou dobu vyvolat pocit necitlivosti a studených nohou. To se děje u radikuloneuritidy bederního segmentu, polyneuropatií, zánětu bederního plexu, neuromů ischiatického nervu.

Důsledky akutních oběhových poruch mozku, parézy nebo paralýzy jsou doprovázeny trofickými poruchami, zejména studenou kůží. Lidé s herniovanými křížovými a bederními meziobratlovými ploténkami mají také často chladné nohy..

Co provokuje chladnost končetin?

Pokud jsou kolena, paty, chodidla studená, pak může být tento jev kromě nemocí způsoben i těmito faktory:

  • kouření;
  • obezita;
  • hypodynamie;
  • poruchy příjmu potravy;
  • těhotenství;
  • cukrovka;
  • nervová onemocnění.

Co dělat, pokud máte studené nohy?

Pokud jsou vaše končetiny neustále chladné, musíte udělat určitá opatření, abyste se cítili pohodlně. Nejprve musíte použít nejjednodušší metody, které vám pomohou zahřát nohy. Musíte si obléknout vlněné ponožky, vzít láhev s horkou vodou nebo láhev vody, připravit koupel nohou s hořčicí. Všechny tyto metody vám pomohou rychle se zahřát..

Pokud osoba pravidelně vyjadřuje stížnosti jako „neustálé zmrazování“, to, co dělat, závisí na diagnóze. Pokud však během studie nebyly zjištěny žádné nemoci, je nutné přijmout určitá preventivní opatření..

Stává se, že výše popsané metody pomáhají na krátkou dobu a člověk neví, co dělat, pokud má nohy a ruce studené. Co dělat v takových případech? Je důležité postarat se o dlouhodobá preventivní opatření následujícím způsobem:

  • úplně přestat kouřit;
  • vždy se oblékejte správně a v chladném počasí se vyhýbejte věcem, které pevně svírá spodní část těla;
  • zvolit kvalitní a teplé boty, které by neměly být příliš velké nebo těsné;
  • zkuste se vyhnout stresovým situacím a silnému emočnímu stresu;
  • neustále cvičit fyzickou aktivitu - cvičit, běhat, plavat;
  • konzumovat více bílkovinných jídel, zahrnout do jídelníčku také řadu horkých koření, koření, které zahřívají tělo;
  • nepijte příliš silný čaj nebo kávu, upřednostňujte bylinné čaje s citrónovým balzámem, mátou, kozlíkem.

Pokud má člověk nejen chladné nohy, ale také se potí, musí se pravidelně vyhřívat na nohy a přidávat do nich hořčici nebo mořskou sůl.

Chcete-li připravit zahřívací koupel se solí, musíte rozpustit mořskou sůl lékárny v horké vodě - dvě lžíce a dvě lžíce mléka. Po koupeli musíte okamžitě obléknout vlněné ponožky.

Ti, kteří tráví čas na pracovišti, když stojí přes den, se musí večer vykoupat a přidávat hořčici do horké vody. Tento postup pomáhá aktivovat krevní oběh, zmírnit otoky..

Pokud jsou známky zmrznutí nohou, měla by být provedena masáž okamžitě. Chcete-li to provést, aktivně postupně otřete chodidlo každé nohy a masírujte prsty. Pokud je to možné, ponožky předehřejte a oblékněte je ihned po masáži.

Další účinný postup je vhodný pro ty, kteří netrpí křečovými žilami. Musíte si připravit dvě nádoby - jednu se studenou, druhou s horkou vodou. Nejprve ponoří nohy na 10 minut do teplé vody a poté je na stejnou dobu ponoří do studené vody. Je nutné měnit nádoby, dokud teplá voda nevychladne. Tento postup ukončete ponořením do studené vody..

Jak zahřát nohy - lidové recepty

Pokud má člověk přetrvávající studené nohy kvůli určité nemoci, měl by lékař určit příčiny a léčbu. Ale pokud potřebujete zahřát ledové nohy zmrzlé v chladu, můžete použít jednu z lidových metod, kterých je hodně.

Studené nohy lze odstranit pomocí níže uvedených metod..

Komprimujte alkoholem

U takového obkladu musíte navlhčit spodní část teplých ponožek alkoholem a tyto ponožky si obléct poté, co se vaše nohy zahřejí v teplé vodě. Nahoře si musíte obléct více ponožek. Poté se i při teplotě, která není příliš vysoká, nohy během několika minut dobře zahřejí.

Pepř

Horká feferonka pokožku dobře zahřeje, pokud je nanesena na chodidla. Pepř dráždí pokožku, ale je to dočasné. Proto, pokud je pro člověka relevantní otázka, proč jsou nohy neustále studené, v zimním chladném počasí můžete nalít feferonku do ponožek, než vyjdete do chladu.

Jmelí listy

Je nutné rozdrtit suché listy jmelí a nalít čajovou lžičku takové směsi se sklenicí vroucí vody. Poté, co trváte na noci, je třeba infuzi vypít před jídlem na 2 polévkové lžíce. l. Jmelí musíte pít několik měsíců. Tinktura z jmelí normalizuje srdeční tlak, zklidňuje.

Plody nebo květiny Sophora

50 g ovoce nebo květů sophora je třeba nalít půl litrem vodky a trvat jeden měsíc. Tinktura se pije třikrát denně po dobu 1 lžičky. do čtyř měsíců.

Gymnastická cvičení

Pomocí fyzických cvičení si můžete výrazně zahřát končetiny. Pro zahřátí nohou existuje celá řada speciálních cviků.

Třesení

Když střídavě třesete nohama, působí na kapiláry vibrace. Cévy se pak stahují a aktivuje se průtok krve. Měli byste ležet na zádech na pevném povrchu, zvednout nohy a paže tak, aby svíraly s tělem úhel 90 stupňů. V této poloze si protřepejte ruce a nohy po dobu 1-2 minut.

Rákosí ve větru

Toto cvičení se provádí vleže na břiše. Musíte uvolnit končetiny, ohnout kolena. V tomto případě je třeba si představit, že se jedná o rákos vlající ve větru. V tomto případě by se nohy měly pravidelně dotýkat pánve..

Masáž vlašskými ořechy

Tímto cvičením můžete účinně aktivovat průtok krve, zmírnit únavu a stres. Vložte 2–3 vlašské ořechy mezi dlaně a několik minut je otáčejte. V tomto případě je třeba vyvinout určité úsilí, aby byly matice pevně přitlačeny k dlaním. Poté se cvičení opakuje s chodidly. Tato masáž se provádí ráno a večer..

závěry

Pokud takové metody nepomohou nebo jsou účinné pouze na krátkou dobu, jsou příčiny studených rukou a nohou zjevně spojeny s nemocemi a měl by je vyhledat lékař. Lékař bude schopen určit, proč jsou ruce neustále studené a nohy zmrznou, provedením nezbytného výzkumu. Na recepci se lékař zeptá na stížnosti, provede vyšetření, pošle pacienta na laboratorní testy. Někdy je nutné provést EKG, ultrazvuk cév dolních končetin, konzultace s cévním chirurgem, endokrinolog, neuropatolog. Jakmile je stanovena diagnóza, lékař předepíše léčbu k nápravě problému nebo zmírnění příznaků..

Vzdělání: Vystudoval farmacii na Rivne State Basic Medical College. Vystudoval Vinnitsa State Medical University pojmenoval podle M.I. Pirogov a stáž na její základně.

Pracovní zkušenosti: V letech 2003 až 2013 - pracoval jako lékárník a vedoucí lékárenského kiosku. Za mnoho let a svědomitou práci jí byly uděleny certifikáty a vyznamenání. Články o lékařských tématech byly publikovány v místních publikacích (novinách) a na různých internetových portálech.

Komentáře

Když mi ochladily ruce a nohy, nevěnoval jsem tomu velkou pozornost, dokud se neobjevily závratě. Lékař řekl, že musíte posílit krevní cévy. Pomohla mi komplexní léčba Vasalaminem a nootropiky. Proces je dlouhý, ale účinek skutečně existuje. Závratě se již neobtěžují a končetiny přestaly chladnout. Teď si po ukončení léčby dávám pauzu, budu pokračovat v pití dále kvůli podpoře.

Byl jsem otužilý a v létě jsem chodil bosý po trávě, stále jsem mrzl. Poté začala být léčena cytaminy, vypila Vasalamin, cévy se mnohonásobně zlepšily a přestala mrznout. Hodně tedy záleží na cévách a jejich stavu..

Proč jsou ruce a nohy chladné - příčiny a léčba chilliness rukou a nohou

Tým profesionálů v různých oborech

Ověřeno odborníky

Veškerý lékařský obsah časopisu Colady.ru je psán a kontrolován týmem odborníků s lékařským vzděláním, aby byla zajištěna přesnost informací uvedených v článcích.

Spojujeme pouze akademické výzkumné instituce, WHO, autoritativní zdroje a otevřený výzkum.

Informace v našich článcích NENÍ lékařskou radou a NENÍ náhradou za vyhledání odborníka.

Doba čtení: 8 minut

Zpravidla věnujeme malou pozornost „chilliness“ nohou a paží. Jako poslední možnost jsme si obuli teplejší boty venku a teplé ponožky v bytě. A jen málo lidí si myslí, proč i v noci v posteli zůstávají nohy „ledové“ - a dokud se neohřejí, spánek nepřijde.

Proč končetiny mrznou a jaké příznaky lze považovat za alarmující?

Obsah článku:

Hlavní důvody stále mrazících rukou a nohou - u které z nás je větší pravděpodobnost, že budeme mít studené ruce a nohy?

Pokud jsou nohy a ruce studené od průvanu v bytě, podchlazení nebo mokrých bot - to je normální. Problém je rychle vyřešen a nevyžaduje důkladné studium.

Video: Proč ruce a nohy mrznou a co dělat?

Pokud však končetiny zůstávají chladné i v teplé místnosti a jste na to tak zvyklí, že ani nevěnujete pozornost, měli byste stále věnovat pozornost problému - a najít příčinu.

  • Sedavý životní styl, posezení s nohama zastrčenými pod sebe. Porucha krevního oběhu je jednou z nejčastějších příčin zimních nohou.
  • Omrzliny končetin kdysi utrpěly. Po takovém incidentu mohou nohy zpravidla po dlouhou dobu neustále mrznout..
  • Konstantní diety. Ano, ano, a mohou také způsobit zmrznutí končetin - výsměch těla neprochází bez stopy.
  • Ztráta krve.
  • Užívání léků. Některé léky mohou způsobit chladné nohy. Například anaprilin a další beta-blokátory. Nebo námelové přípravky předepsané pro onemocnění gynekologické sféry.
  • Porušení stravy, spánku a odpočinku.
  • Hypodynamika.
  • Kouření.

Chladné končetiny, jako příznak onemocnění:

  1. Diabetes mellitus U tohoto onemocnění trpí velké i malé cévy, které se rychle stávají náchylnými k trombóze a křehkosti. Studené nohy mohou být předzvěstí diabetické nohy.
  2. Anémie. Jak víte, s nízkým hemoglobinem dochází k významnému zhoršení transportu kyslíku do tkání, což zase snižuje intenzitu metabolických procesů a tvorbu tepla..
  3. Raynaudova nemoc. Vyskytuje se s vaskulární neurózou a často způsobuje intenzivní křeče malých tepen. Výsledkem je - špatná tolerance končetin pacienta k nízkým teplotám.
  4. Vymazání endarteritidy. Toto onemocnění je charakteristické hlavně pro kuřáky. Obtížné prokrvení v důsledku trombózy nebo zúžení lumen tepen „reaguje“ na mrznutí končetin a bolesti nohou při chůzi.
  5. Venózní kongesce. Dalším důvodem pro chlad nohou. Kromě neustálé touhy ohřívat nohy způsobuje také otoky a bolesti v noci. Komplikace - zánět žil nebo trombóza.
  6. VSD. Pouze líný neslyšel o vegetativně-vaskulární dystonii. Toto je jedna z nejčastějších příčin chladných končetin v naší době, nejtypičtější pro mladé lidi ve věku 20–30 let..
  7. Hypotenze nebo hypertenze. Jedním z hlavních faktorů. Pokud je tlak příliš vysoký, cévy křečí, což má za následek zhoršený průtok krve. Při hypotenzi trpí průtok krve hlavně v končetinách..

Další příčiny: studené končetiny jako známka nevaskulárního onemocnění

  • Změny související s věkem. Jak víte, imunitní systém je po 50 letech oslaben. Kromě hormonálních změn se člověk potýká s poklesem objemu svalové hmoty, se zhoršeným krevním oběhem a výměnou tepla, zpomalením metabolismu atd. Schopnost těla k obvyklé samoregulaci je výrazně snížena.
  • Hypotyreóza Nebo pokles výkonu štítné žlázy. V tomto stavu se všechny metabolické procesy v těle, včetně výměny tepla, začínají zpomalovat. Mezi doprovodné příznaky: problémy s pamětí a vnímáním, neustálý pocit chladu, silná únava, bledost, vypadávání vlasů a lámavé nehty.
  • Atopická dermatitida. Pokud byla tato nemoc přenesena v dětství, pak budou alergické projevy stálými společníky spolu s autonomními dysfunkcemi.
  • Akutní alergie. Zejména Quinckeho edém nebo kopřivka.
  • Kandidóza. V tomto případě může růst hub způsobit cévní křeče. Samotný mechanismus je podobný alergické reakci.
  • Srdeční selhání. To je často doprovázeno studenými končetinami a dokonce i modrým zbarvením..
  • Červi a další paraziti. Když tito paraziti uvolňují toxiny, dochází k vazospazmu, v důsledku čehož lze také pozorovat ochlazení končetin.
  • Nemoci periferních nervů (dolní části zad, sedacího nervu atd.) Vyskytují se s pocitem necitlivosti a chladu na rukou a nohou.

Je také pozorováno ochlazení končetin...

  1. S infekčním toxickým šokem nebo sepse.
  2. S těžkou dehydratací.
  3. S herniovanými meziobratlovými ploténkami.
  4. Po mrtvici.
  5. S nerovnováhou elektrolytů.
  6. Obezita.
  7. Těhotenství.

Kdy navštívit lékaře s neustále chladnými rukama a nohama - nenechte si ujít tuto nemoc!

Pokud studené končetiny nejsou jednorázovým jevem (nebo spojeným se specifickými důvody), ale konstantním, měli byste poslouchat své tělo. Pod takovým zdánlivě nevinným příznakem může být skryta jedna z výše uvedených nemocí..

Měli byste se poradit s lékařem, pokud kromě chladu na rukou a nohou pravidelně nebo neustále zaznamenáváte...

  • Závratě a únava.
  • Hluk v uších.
  • Palpitace srdce, bolest v srdci.
  • Zjevná bledost kůže.
  • Pokles tlaku a bolesti hlavy.
  • Teplé a studené záblesky.
  • Zvýšená podrážděnost.
  • Necitlivost a brnění v různých částech těla.
  • Ostrý přírůstek hmotnosti (ztráta).
  • Letargie a deprese.
  • Trvalé otoky obličeje.
  • Snížená paměť.
  • Pocit bolesti a bolestivé bolesti.
  • Atd.

Pamatujte, že samoléčba je nepřijatelná! Pouze vyšetření odborníkem pomůže přesně identifikovat příčinu a zvolit potřebnou léčbu.

Pokus o nalezení příčiny sám může problém zhoršit (včasné odhalení onemocnění je mnohem snazší léčit).

Jak ohřát chladné končetiny, pokud není nemoc a nohy a paže jsou studené - 8 nejlepších způsobů

Pokud je vám problém pravidelného zmrazování končetin známý, pak nejprve kontaktujte odborníka a zjistěte příčinu.

Proč mrznou ruce a nohy - nejen kvůli chladu

Neustále vám říkají, že vaše ruce jsou ledové? Důvodem nemusí být jen chlad. Řekneme vám, proč ruce a nohy mrznou a jak s nimi zacházet.


Jak se zbavit studených rukou a nohou - rozumíme příčinám a navrhujeme způsoby, jak problém vyřešit.

Proč mi nohy neustále mrznou i v ponožkách

Oběhové poruchy

Problémy s oběhem jsou nejčastějším důvodem, proč jsou nohy v teple studené. Špatná cirkulace nenasycuje končetiny teplou krví. Výsledkem jsou studené nohy nebo prsty. Nyní se podívejme, co je příčinou špatného oběhu, abychom pochopili, jak s ním zacházet. Hlavní spouštěče, které zhoršují krevní oběh, jsou:

  • kouření;
  • vysoký cholesterol;
  • srdeční choroba.

Nejprve si musíte změřit hladinu cholesterolu a zbavit se špatných návyků. Správná strava a zdravý životní styl čas od času systém vrátí do normálu. Onemocnění srdce by mělo být léčeno pouze pod dohledem odborníka..

Anémie

Máte studené ruce a nohy? Možnou příčinou je anémie nebo anémie. K onemocnění dochází, když kardiovaskulární systém nedokáže vytvořit dostatek červených krvinek. Přenášejí kyslík do celého těla..
Ale nespěchejte, abyste se diagnostikovali. Spolu se studenými nohami a rukama mají pacienti další příznaky:

  • cítit se unaveně;
  • bledost;
  • kardiopalmus;
  • dušnost;
  • žal.

Anémii lze zjistit pouze jednoduchým krevním testem. Léčba je předepsána lékařem.

Raynaudův syndrom

Raynaudův syndrom je proces, při kterém cévy reagují přehnaně na nízké teploty nebo emoční stres. Za takových podmínek často mrznou prsty na rukou nebo nohou. Pokožka navíc začne místy blednout a místy červenat. Ve většině případů není příčina syndromu známa. Příznaky mohou být navíc tak mírné, že lidé ani nepřemýšlejí o návštěvě lékaře. Odborníci vysvětlují, že Raynaudův syndrom může nastat v důsledku kouření, poranění paže nebo nohy nebo onemocnění souvisejících s krevním tlakem.

Těžký nebo pravidelný stres

Dalším důvodem, proč jsou nohy chladné i doma, je neustálý stres a úzkost. Studené nohy jsou přirozenou reakcí těla na produkci adrenalinu a kortizolu.

Adrenalin a "stresový hormon" vstupují do krevního oběhu a způsobují vazokonstrikci. Výsledkem je, že krev nedosahuje do nejvzdálenějších částí těla, jako jsou nohy a paže. Chcete-li se zbavit syndromu studených nohou, zkuste často relaxovat a odpočívat.

Hypotyreóza

Onemocnění štítné žlázy také způsobuje studené nohy a ruce. Nízké hladiny hormonů štítné žlázy ovlivňují metabolickou funkci. A dále v řetězci - metabolismus ovlivňuje krevní oběh a krevní oběh - na tělesnou teplotu. Porušení první funkce je jedním z důvodů, proč jsou nohy žen a mužů studené. Dalšími příznaky hypotyreózy jsou přírůstek hmotnosti, problémy s pamětí a únava.

Nohy jsou studené: co dělat

Pokud váš lékař vyloučil jakékoli vážné problémy, experimentujte s různými způsoby, jak se zbavit studených nohou. Jednoduché tipy, které vám pomohou vyrovnat se.

Zahřejte si pyžamo a ponožky na spaní. Pokud máte nohy studené, udržujte je vždy v teple. Žehlete si noční soupravu před spaním a hned si ji oblečte. Nejlepší materiál pro ponožky je fleece. Zahřeje vás a zahřeje.
Noste termoprádlo. I v teplé zimě je důležitá sada termoprádla. Extra vrstva vás ochrání před větrem a zahřeje.
Vyvarujte se kofeinu a nikotinu. Káva vás nezahřívá stejně jako cigarety. Špatné návyky pouze zhoršují krevní oběh.
Cvičit pravidělně. Denní fyzická aktivita zlepšuje krevní oběh a zahřívá tělo od paty po korunu.
Není čas na sport - cvičte každý den. Skok na místě, dřepy, chůze - pohyb pohání krev a zahřívá vaše tělo.
Použijte vyhřívací podložku. Pro ruce i nohy lze použít běžné nebo elektrické vyhřívací podložky. Vezměte si s sebou do postele hřejivou tašku a užijte si teplo.
Získejte masáž. K „zahnání“ krve k chodidlům a prstům na nohou je možné provést ostrou masáž. Hnětení a svírání kůže určitě pomůže.

Proč mrznou ruce

Hlavními důvody, proč končetiny rukou mrznou, jsou neurologické, endokrinní nebo kardiovaskulární zdravotní problémy. K prokázání skutečných nemocí, jako je anémie, cukrovka, lupus, a pouze lékař může předepsat léčbu.

Studený

Pro zdravé lidi je přirozenou reakcí na chlad vazokonstrikce. Řešení problému je snadné - stačí vypít horký nápoj bez kofeinu a zahřát si ruce vlnou nebo rounem.

Stres

Neurologické změny také vedou ke zmrazení rukou. Zvýšení adrenalinu a kortizolu stahuje cévy. Výsledkem je, že v prstech pociťujeme nepříjemný chlad. Dopřejte si dostatek spánku a odpočinku, abyste se zbavili studených rukou.

Vysoký cholesterol

Proč mi doma mrznou ruce a nohy? Jedním z důvodů je špatná cirkulace způsobená vysokou hladinou cholesterolu. Na stěnách tepen se tvoří plaky, které narušují zdravý krevní oběh. Změřte si hladinu cholesterolu a vyhněte se nezdravému jídlu nasycenému „špatnými“ tuky, rychlými sacharidy a sodíkem.

Ruce neustále mrznou - jak problém vyřešit

Místo rukavic noste rukavice. Dalším způsobem je výměna rukavic za rukavice. Koneckonců, design rukavic udržuje teplo lépe.
Použijte parafinový vosk. Pravidelně provádějte parafinoterapii doma. Léčivá síla parafínu zlepšuje krevní oběh a hřeje ruce lépe než rukavice.
Nedotýkejte se zmrazených potravin. Pokud potřebujete vyjmout maso z mrazničky, noste rukavice.

Ruce udržujte vždy v teple a noste funkční zimní doplňky. Pravidelně se starejte o pokožku rukou pomocí výživných krémů a koupelí. Chcete-li zlepšit stav pokožky, můžete provést lehkou samo-masáž..

Chladné ruce a nohy: osobnostní rys nebo varovný signál

Neustále chladné končetiny jsou spojeny s termoregulačními procesy v těle. Lékaři hovořili o vlastnostech studených rukou a nohou. Obecně má tento jev jak individuální vlastnosti, tak příznaky nemocí..

Studené ruce a nohy jsou nejčastěji pozorovány u žen. To je způsobeno strukturálními vlastnostmi jejich termoregulačního systému, který se přizpůsobuje v závislosti na hormonálním chování..

Slabá termoregulace se vyskytuje u vysokých a hubených lidí. Vědci prokázali, že studené končetiny jsou nejvíce přítomné u lidí s tenkými kostmi..

Starší lidé také podléhají slabé termoregulaci. Je to způsobeno zrychleným procesem stárnutí, kdy je metabolismus pomalejší než u mladších lidí..

Nízká kapacita pro termoregulaci se vyskytuje u dětí mladších jednoho roku. Regulační metabolismus se u nich teprve začíná rozvíjet, proto je pro děti charakteristická slabá termoregulace..

Klinické studie ukazují, že u lidí s přísnou dietou se mohou objevit studené končetiny. Taková strava zpravidla zahrnuje omezení kalorií - snížený přísun živin, v důsledku čehož je narušena funkce přenosu tepla..

Studené ruce nebo nohy jsou typické pro oběhové poruchy s vazospazmem. Podobný jev lze nalézt u lidí s nízkou hladinou hemoglobinu. Produkce tepla v těle klesá úměrně s poklesem kyslíku.

Chladné končetiny jsou také spojeny s chorobami, jako je anémie z nedostatku železa (v důsledku nedostatku hemoglobinu) nebo vegetativní dystonie v důsledku narušení nervového systému.

Nízká termoregulace je zvláště patrná u lidí trpících hypotyreózou. Během nemoci klesá hladina hormonů štítné žlázy. Typickými příznaky hypotyreózy jsou zvýšená únava, lámavé nehty a suchá kůže..

Vědci prokázali, že studené ruce jsou charakteristické pro lidi s arteriální hypotenzí - nízkým krevním tlakem. Výsledkem je snížení teploty a schopnosti generovat teplo.

Chladné ruce jsou u kuřáků běžné. V medicíně se toto onemocnění nazývá vyhlazující endarteritida. Toto onemocnění zahrnuje narušení činnosti krevních cév a oběhového systému jako celku. Ve zvláště akutních případech se mohou objevit vředy.

Proces termoregulace je u diabetes mellitus narušen. Důvodem je narušení oběhového systému. Nejprve trpí kapiláry a pak nemoc přechází do cév.

Studené ruce jsou také příznakem vzácného stavu zvaného Raynaudův syndrom. Vyznačuje se necitlivostí prstů a spontánním výskytem křečí.

Snížená schopnost termoregulace se vyskytuje také u lidí se srdečním selháním a osteochondrózou páteře. V obou případech je narušen krevní oběh a úroveň generovaného tepla je snížena..

Pokud chcete dostávat provozní komentáře a novinky, vložte Pravda.Ru do svého informačního proudu:

Přidejte Pravda.Ru ke svým zdrojům v Yandex.News nebo News.Google

Také vás rádi uvidíme v našich komunitách na VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Proč nohy a paže mrznou a co s tím dělat

Možná je to signál nebezpečných nemocí. Zkontroluj se.

Tento článek lze nejen číst, ale také poslouchat. Pokud je to pro vás pohodlnější, zapněte podcast.

Začněme od základů. Studené končetiny jsou obvykle normální. Nohy a ruce jsou vždy první, kdo zmrzne a poslední se zahřejí. Je nezbytným prvkem mechanismu přežití.

Když se dostaneme do chladného prostředí, mozek způsobí stažení cév v končetinách. Krevní oběh na periferii je tedy omezený, krev méně ochlazuje a pomáhá udržovat teplo ve vnitřních orgánech, které jsou důležitější než nohy nebo dlaně..

Někdy se to však stane takto: zdá se, že kolem není příliš zima, ale paže a nohy jsou stále ledové a odmítají se zahřát. Tady je to, co to může mít společného s příčinami a léky na studené nohy.

1. Máte strach, jste ve stresu

Přirozenou reakcí těla na stresující situaci je uvolňování adrenalinu do krve. Tento hormon pomáhá mobilizovat a účinně nás připravuje na situaci v boji nebo letu. Jedním z klíčových bodů přípravy je prudké zúžení krevních cév na periferii. Křeč je nutný v případě, že si během boje nebo letu poraníte ruku nebo nohu: ztráta krve bude menší, což znamená, že to neohrozí váš život.

V moderním světě je samozřejmě stres zřídka spojován s útokem zubatého predátora nebo nepřítele vyzbrojeného ostrým mečem. Reakce těla však zůstávají stejné: cévy v končetinách jsou ostře zúžené, krevní oběh se zhoršuje. Výsledkem je pokles teploty v rukou a nohou.

Co dělat

Nejdůležitější je relaxovat a uklidnit se. Jakmile uvolníte stres, vaše nohy a ruce se znovu zahřejí..

2. Máte problémy s krevním oběhem

Špatný průtok krve je jedním z nejčastějších důvodů, proč končetiny zledovatějí. Zhoršení krevního oběhu může být způsobeno řadou faktorů:

  • nepohodlné držení těla, při kterém dochází ke zúžení cév;
  • křečové žíly;
  • vysoká hladina cholesterolu, která vytváří plak, který zužuje lumen cév;
  • kouření;
  • kardiovaskulární poruchy;
  • sedavý.

Co dělat

Pokud vás problém s ledovými nohami pravidelně pronásleduje, navštivte terapeuta. Pomůže zjistit, co přesně způsobilo oběhové poruchy, a poskytne nezbytná doporučení pro prevenci. Pokud mluvíme o jednorázové situaci, s největší pravděpodobností bude stačit vstát a protáhnout se.

3. Máte anémii z nedostatku železa

Jednoduše řečeno, nedostatek hemoglobinu v krvi. Vždy studené ruce a nohy jsou jedním z pozoruhodných příznaků anémie s nedostatkem železa u tohoto onemocnění..

Co dělat

Nedostatek železa se zpravidla projevuje slabostí, rychlou únavou, křehkými vlasy a nehty. Pokud spolu s ledovými končetinami tyto znaky na sobě vidíte, navštivte terapeuta. Lékař vám nabídne provedení krevního testu a na základě jeho výsledků vám doporučí upravit stravu nebo předepsat speciální léky.

4. Máte nedostatek hormonů štítné žlázy

Hypotyreóza je poměrně běžný stav, který se v počátečních fázích téměř necítí. Až na malé věci: únava, sklon k otokům, přibývání na váze, zácpa, suchá kůže... Studené ruce a nohy jsou také jedním z prvních příznaků Proč mi je zima? nedostatek hormonů důležitých pro metabolismus.

Co dělat

Opět jděte k lékaři (můžete jít přímo k endokrinologovi) a proveďte krevní test na hormony štítné žlázy. Podle jeho výsledků vám lékař v případě potřeby předepíše další vyšetření a léčbu..

5. Máte cukrovku

Zvýšená hladina glukózy v krvi má špatný účinek na cévy: ztrácejí pružnost a zužují se. Z tohoto důvodu se průtok krve do tkání zhoršuje a končetiny začínají mrznout.

Cukrovka má navíc nepříjemnou komplikaci - periferní neuropatii, kdy dochází k poškození nervových zakončení chodidel v důsledku neustále vysoké hladiny cukru. Ve výsledku se můžete cítit, jako by vás nohy pálily nebo naopak zmrzly..

Co dělat

Potvrďte nebo popřete možnou cukrovku u lékaře. Pokud je onemocnění diagnostikováno, lékař vám nabídne léčbu, která vám pomůže zbavit se mrazivých nohou..

6. Máte problémy s ledvinami

Poruchy funkce ledvin vedou k otoku, při kterém jsou nádoby stlačeny a opět je narušen krevní oběh. Končetiny jsou první, kdo trpí otoky a v důsledku toho neustálý pocit chladu..

Co dělat

Znovu navštivte terapeuta. Objedná vám testy, aby zkontroloval, zda vaše ledviny fungují. A pokud je to nutné, předepište léky, které vám pomohou zbavit se otoku a nepříjemných příznaků s ním spojených..

7. Máte anorexii

Tato porucha příjmu potravy vede k tomu, že člověk rychle odmítá jíst a hubne. Nedostatek tukové tkáně způsobený anorexií ztěžuje tělu udržet teplo. K udržení teploty nezbytné pro fungování životně důležitých vnitřních orgánů omezuje mozek krevní oběh na periferii - v končetinách..

Co dělat

Anorexie má jiné příznaky než studené nohy a ruce. Klíčové jsou drastické hubnutí a strach z „kalorií navíc“. Pokud jde o vás, určitě navštivte terapeuta, aby vám neunikl vznik závažných poruch.

8. Nemáš dostatek spánku.

Nedostatek spánku zpomaluje metabolismus obecně a zejména krevní oběh. A jeho rozbití nám mimo jiné zanechává ledové nohy.

Co dělat

Dejte si příležitost spát a poté zkuste spát alespoň 7-8 hodin denně. To pomůže nejen zahřát končetiny, ale také příznivě ovlivnit pohodu a zdraví obecně..

Příčiny nachlazení, metody diagnostiky a léčby

Chladné končetiny mohou být dočasnou reakcí těla na podchlazení nebo nedostatek fyzické aktivity. Pokud jsou vaše ruce a nohy stále studené, a to i za teplého počasí, je to s největší pravděpodobností známkou nemoci. Příznak může vyvolat poruchy průtoku krve, problémy s krevním tlakem, poškození nervových zakončení, systémová onemocnění svalů a pojivové tkáně.

Stojí za to okamžitě se poradit s lékařem, pokud se obáváte nejen studených rukou a nohou, ale také nadměrné únavy, necitlivosti a brnění, včetně končetin a jiných částí těla, nepřiměřených skoků na váze, tinnitu, palpitací. U uvedených příznaků se poraďte s terapeutem a podrobte se komplexnímu vyšetření.

Obsah článku

  • Příčiny chladných končetin
  • Druhy chladných končetin
  • Diagnostické metody
  • Jakého lékaře kontaktovat
  • Léčba nachlazení končetin
  • Účinky
  • Prevence chladných končetin

Příčiny chladných končetin

Konstantní studené praskání končetin nejčastěji vyvolává vaskulární poruchy, které mohou způsobit následující nemoci a patologie:

  • diabetes mellitus s poškozením malých a velkých cév, jejich křehkostí a tendencí k tvorbě krevních sraženin zpravidla - v pozdějších fázích před vývojem diabetické nohy;
  • Raynaudova choroba s vaskulární neurózou, která vyvolává intenzivní křeče malých tepen a nesnášenlivost nízkých teplot;
  • vyhlazení endarteritidy s obtížemi při průtoku krve do končetin v důsledku zúžení lumen tepen nebo trombózy;
  • anémie s nízkým hemoglobinem, zhoršeným přísunem kyslíku do tkání a sníženou tvorbou metabolismu a tepla;
  • vegetativní-vaskulární dystonie, která postihuje hlavně mladé lidi ve věku 20–30 let;
  • žilní kongesce, plná otoků a bolestí v noci a při dlouhodobé absenci léčby - trombóza nebo zánětlivé procesy v žilních stěnách;
  • zvýšený tlak, při kterém dochází k cévním křečím, nebo neobvykle nízký tlak, když se zhoršuje průtok krve v končetinách.

Mezi nevaskulární příčiny studených nohou a rukou patří:

  • změny související s věkem po 50 letech s hormonálními výkyvy, poklesem svalové hmoty a imunity;
  • hypotyreóza - zhoršení výkonu štítné žlázy se zpomalením metabolických procesů a přenosem tepla v těle;
  • atopická dermatitida v dětství, která vyvolala chronické alergické projevy a autonomní dysfunkci;
  • srdeční selhání, při kterém je chlad končetin doprovázen jejich bledostí nebo namodralým nádechem;
  • léze periferních nervů - bederní, ischiatické a další;
  • infekce červy a jinými parazity, které vylučují toxiny a vedou k vazospazmu.

Druhy chladných končetin

Z důvodu původu se chlad nohou a rukou dělí na následující typy:

Fyziologické chlazení

Po dlouhodobém pobytu venku v chladném počasí nebo v chladné místnosti mohou být končetiny chladné. Pokud přichytávání za studena přetrvává po dlouhou dobu, může to být způsobeno:

  • sedavý životní styl, dlouhodobý pobyt v jedné poloze, například s nohama nebo rukama zastrčenými pod vámi na klávesnici počítače;
  • předtím trpěl omrzlinami končetin, když je zapotřebí času na zotavení z poruch oběhu tkání;
  • přísná strava, hladovění a v důsledku toho nedostatek živin v těle;
  • užívání určitých léků, například anaprilinu a jiných beta-blokátorů, námelových přípravků;
  • porušení denního režimu;

zneužívání cigaret a jiné špatné návyky.

Patologická studená rána

Vyskytuje se jako reakce těla na onemocnění štítné žlázy, krevních cév, nervů a dalších nemocí a patologií. Přetrvává po dlouhou dobu, nezmizí, pokud se oblékáte teple, pijete horký nápoj nebo jdete do teplé místnosti. Vyžaduje návštěvu lékaře, protože to není nezávislý problém, ale příznak nemoci.

Diagnostické metody

Pokud vám pravidelně ochlazují ruce a nohy, vyhledejte lékaře a nechte se otestovat. Lékař provede vyšetření, zapíše stížnosti, prostuduje anamnézu a doporučí podstoupit testy a podstoupit hardwarovou diagnostiku - MRI nebo CT, rentgen a další studie.

Na klinice WTC komplexně přistupují k diagnostice stavů způsobujících studené končetiny a předepisují následující vyšetření:

Primární a sekundární prevence mozkové mrtvice u mužů

Krevní test na alkalickou fosfatázu